它也可用於抵抗眼疾。在精神-情緒層面上，它增強我們的忍耐力及定力、健

康的自信心，給我們勇氣開始新事物，及觀察事物的力量。清晰的眼睛也是非

常清醒的精神面貌及清晰的心智的標誌，意味著清晰的思想及觀念結構。你也

可以將你的拇指放在其他兩個手指的指甲裡，代替放置在指尖。有使左右半腦

功能平等、活躍、及互相補充的作用，對整體健康非常重要。一個老中醫威信

號：wxtcmdiet 每天幫你把把脈！ 神經過敏通常是虛弱、分心太多及內心不穩

定的表現。該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸，有象安全錨似

的穩定及鎮靜的功能。 適宜於眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。

(三)高血壓、心臟病手印(強心手印)

1、練習方法：

將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指

頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。

2、功效：

這一手勢的作用包括：強化心臟、緩解各種心臟病急癥引發的不適、建立正常

的血壓、調節月經、淨化全身等等。 該手印流傳最廣，普及率最高。不論您是

否患高血壓、心臟病，您都可以隨時隨地做此練習，你可以乘車時、散步時、

看電視時、開會時、排隊購物時……任何空餘時間均可做，只要您每天練習時

間累積達半小時以上，就可以達到有病治病，無病防病，調養心臟的效果。擁

有一顆健康的心臟，是我們整體健康的保障。 通過此特別的手印，我們魔術般

地釋放壓力，火對風壓力將氣從胃裡釋放，空及地對火的壓力減少由火引起的

胃酸，直立水小拇指通過出汗及撒尿釋放壓力。所有這些組合將減少及溶解堵

塞，減輕血壓及絞痛。對嚴重情況，該手印能延遲心臟病發作，在太遲前使人

得到恰當治療。 此法無禁忌，適宜一切人群。如果你是健康人士，偶爾感到心

慌、心悸、心跳加速、六神無主、焦慮、緊張，或者你需要及時靜下心來，你

都可以隨時隨地做手印。如果你有打坐、冥想的習慣，在你打坐、冥想時，也

可以做手印。