只要兩顆蛋+一根香蕉的簡單鬆餅!

食譜2  

這個是在美國流傳已久的超簡單食譜! 只要兩顆蛋+一根香蕉就能做出又香又甜又好吃的鬆餅! 完全無糖無油, 低卡又低熱量, 完全滿足嘴饞的你!

 

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    準備好材料
    1準備好材料
  • 將香蕉用叉子壓成泥, 再加兩顆蛋全部攪在一起成一個糊狀, 直到沒有香蕉顆粒為止.
     
     
     
     
     
     
    2將香蕉用叉子壓成泥, 再加兩顆蛋全部攪在一起成一個糊狀, 直到沒有香蕉顆粒為止.
  • 開中小火, 兩面各煎30秒-1分鐘 *註明我用不沾鍋所以沒有放任何油去煎喔!如果是普通平底鍋可以試試用少許奶油來煎~
     
     
     
     
     
     
    3開中小火, 兩面各煎30秒-1分鐘 *註明我用不沾鍋所以沒有放任何油去煎喔!如果是普通平底鍋可以試試用少許奶油來煎~
  • 可以做大概20個小鬆餅! 是不是很簡單啊! 可以加楓糖漿更甜蜜!
     
     
     
     
     
     
    4可以做大概20個小鬆餅! 是不是很簡單啊! 可以加楓糖漿更甜蜜!

 

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